Cours de gym douce
les-cours-de-gymnastique/Plénitude et prise de concience
Cours de renforcement musculaire
Pour une meilleure tonicité des abdominaux et dorsaux
Cours de gym volontaire
Améliorer sa condition physique tout en se faisant plaisir
Cours de Pilates
Respiration Concentration Centrage Contrôle Précision Fluidité

Asca gym

Pour cette rentré 2021, il vous sera demandé votre pass-sanitaire ou test antigénique

Les séances sont composées de nombreux exercices extrêmement précis qui s’enchaînent sans hâte dans une grande concentration et avec une totale maîtrise des mouvements. Les mouvements sont répétés peu de fois afin de privilégier la qualité. L’efficacité de la méthode est atteinte grâce à la qualité de l’exécution

Après 10 séances vous sentez la différence, après 20 séances vous voyez la différence, après 30 séances, un corps tout neuf

Joseph Hubertus PILATES

Né en 1965, le club omnisports d’Avignon compte plus de 400 adhérents  répartis dans cinq sections :

  • gymnastique
  • football
  • tennis
  • randonnée
  • jogging
  • marche rapide

Toutes, hormis la randonnée bien sûr, bénéficient des installations sportives du complexe sportif Roger-Courtial mises à disposition par le CER SNCF. Le complexe est situé à côté du stade SNCF.

Les sportifs de l’Asca peuvent ainsi profiter d'une salle de gymnastique, deux terrains de football (plus un pour l’entraînement), deux courts de tennis, un parcours santé.

Cours de Pilates

Cours de gym douce

Cours de gym volontaire

Cours de renforcement musculaire

Membre de la FFEPGV

Asca Gym PILATES à Avignon

  • 1 rue Jean Castelas
  • 84000 Avignon
  • Formulaire contact
  • Tel : 06 11 57 24 54

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